17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

乐福彩票 www.199904.com-体彩河北十一选五| www.7896.org-靠谱的手机购彩| www.72273.cc-600彩票下载安装| www.129642.com-福彩快3出豹子| www.236127.com-体彩61中奖规则| www.343588.com-福建体育彩开奖号码| www.456166.com-福彩p62中奖方式| www.nh14.com-北京福利彩票下载| www.20au.com-中国体育彩票竞| www.083.live-彩票导师计划骗局| www.5224.cm-七星彩精准头尾码王| www.14449.cc-皇彩票下载-| www.040065.com-彩票下载注册送彩金| www.135373.com-恒大彩票下载| www.229002.com-易彩快三中奖规律| www.15185.cc-温州体彩中心主任| www.910324.com-足彩即时比分500| www.72304.com-永红彩票线路导航| www.141101.com-43cc看彩结果| www.193600.com-网上买彩票怎么兑奖| www.277030.com-青海快三玩法技巧| www.358344.com-新宝彩票合法的吗| www.479377.com-买1000注彩票| www.571130.com-青蛙彩票2m-| www.84208.com-南国七星彩开心论坛| www.052408.com-d8彩票下载安装| www.268353.com-网上购彩-| www.677331.com-茶叶包装彩色纸箱| www.520553.com-彩票托真实经历| www.030015.com-内蒙古体育彩票站点| www.131776.com-各地区彩礼价格表| www.208669.com-彩票长龙统计| www.7555.in-凤凰彩票传销| www.259.pw-意彩彩票是真是假| www.492929.com-黑彩奖金高-| www.017507.com-易旺彩票是什么| www.106350.com-幸运快三分析软件| www.189466.com-广东福彩-| www.42mt.com-融彩网主页-| www.15509.com-手绘彩铅风景画| www.107557.com-彩票改单数据库| www.234179.com-168彩票app-| www.070619.com-91彩神邀请码| www.47qq.com-南宁哪里领体彩奖| www.958384.com-青海福利彩票快3| www.cp598.com-中福彩票骗局| www.898.cm-彩票中奖是命运吗| www.5754.cc-游戏厅彩票机技巧| www.cp8011.com-广西快三遗漏| www.yv46.com-淄博福彩中心| www.64cp.com-摇一摇购七乐彩| www.03114.com-赌博彩票必输| www.58189.com-新彩网是合法的吗| www.019320.com-快三为什么只输不赢| C9999www.318548.com| 盛彩网www.41518f.com| www.848487.com-时时彩两星直远技巧| www.96269.cc-o1彩票北京pk拾| www.239923.com-网上买彩票输了几万| www.333032.com-爱刮刮自助彩票官网| www.565637.com-苏宁智慧彩票| www.704836.com-998彩票官网下载| www.375235.com-湖北快三牛一定| www.748959.com-购买福利彩票用手机| www.952090.com-台湾乐透彩今晚| www.ue88.com-78彩票推荐人| www.0016.club-12生肖彩票资料| www.761652.com-福彩助手安全吗| www.211080.com-彩票网站注册| www.372659.com-所有幸运彩票网站| www.554090.com-晨兴彩票能提现吗| www.676653.com-安装七星彩排列五| www.62ge.com-体彩个位振幅走势| www.3114.biz-彩票开奖官方大数据| www.26237.cc-描写彩虹的好词| www.87155.cc-今日福利彩票中奖号| www.ay20.com-七星彩彩迷迷| www.52056.com-惠普彩色打印机价格| www.437871.com-彩票历史数据下载| www.256800.com-中国彩吧一更董彩民| www.951934.com-台湾乐透彩开奖记录| www.fv19.com-投资福彩快三违法吗| www.05ng.com-国产水溶彩铅哪种好| www.220851.com-中国正规彩票网站| www.308535.com-辽宁省福利彩票中心| www.428784.com-王中王彩博-| www.567880.com-彩票网怎么盈利| www.699102.com-北京泳哥福彩| www.781974.com-东成西就彩票| www.858458.com-福彩易点网-| www.937506.com-销售时时彩彩票软件| 发彩www.50732q.com| www.rv38.com-五分快三彩票网| www.ag78.com-昨天彩票出什么| www.x88.loan-体育彩票手游| www.989149.com-直击黑彩福彩| www.51151.com-众购彩票入口导航| www.162896.com-95彩票平台合法吗| www.59973.com-助赢计划软件分分彩| www.060977.com-时时彩计划网站在线| www.627955.com-现代彩调-| www.803368.com-彩票高手群qq号| www.949285.com-dd福彩下载-| www.13gr.com-好彩香烟黑绿多钱| www.961276.com-8号彩票官网登录| www.378085.com-福彩上海12选5| www.9023.vip-乐彩彩票直播| www.068613.com-福彩三分彩-| www.575274.com-中彩网官方网站首页| www.744363.com-彩宝网老版本| www.831767.com-80彩软件-| www.893060.com-福彩遗漏数据彩经网| www.990352.com-多乐彩票平台app| www.bo50.com-彩票网易彩票下载| www.tb32.com-中国有几种合法彩票| www.025893.com-福彩3d万能组选| www.902939.com-爱购彩票下载安装| www.969699.com-福彩高官-| 网易彩票www.520462.com| www.215701.com-青海快三官网| www.365880.cc-体彩组三最大遗漏| www.477354.com-江西福彩356| www.691659.com-足彩快报app| www.15974.com-买私彩罚款规定| www.58969.com-福彩三地跨度| www.018087.com-福彩3d星彩网| www.dj2.com-湖北快三结果今天| www.sh50.com-亚投彩票计划| www.wa28.com-快三和值012| www.76cl.com-福彩七乐彩停售时间| www.900071.cc-福彩快3魔图| www.965903.com-买彩票幽默的句子| 梦想彩票www.33112p.com| www.03779.com-爱买彩票的男人| www.52081.com-彩名堂app苹果版| www.693088.com-银鹤山人六爻彩票| www.798356.com-有盈彩票官网app| www.886641.com-随机彩票真能中奖吗| www.036642.com-福彩3d定胆软件| www.5760.cm-摇彩票的软件下载| www.27ve.com-l8彩票-| www.x09.org-赚钱快方法彩票| www.764.mobi-破解极速时时彩软件| www.028511.com-送彩金彩票网站推荐| www.19ue.com-智慧彩教程-| www.1755.me-时时中彩票软件| www.427910.com-鸿彩网充值-| www.106258.com-彩票77官方下载| www.81332.cc-中彩网电脑版本| www.024475.com-最灵买彩票中奖咒语| www.095167.com-体育足彩直播| www.157348.com-竞彩之家-| www.579534.com-彩票代理拉人广告词| www.880281.com-新浪彩票网电脑版| www.688884.com-澳洲三分彩计划软件| www.791429.com-湖北彩票巨奖骗局| www.858822.com-海南七星彩开奖时间| www.922637.com-体彩竞彩开售时间| www.977505.com-进口彩妆进货渠道| www.gn02.com-易彩快三是正规的吗| www.n96.org-福彩快3是骗人的| www.dp3.com-彩之源彩票是真的吗| www.c28.top-北京规模最大体彩店| www.53fi.com-彩之星主页-|